DIA MUNDIAL DA VOZ

Hoje, dia 16 de abril, comemora-se o dia Mundial da VOZ. 

Esta data tem como principal objetivo chamar a atenção da população, em geral, para os cuidados de preservação da voz, ficando alerta às alterações da mesma, que podem ser um sinal de doença. A partir de 2003 começou-se a celebrar este dia, anualmente.

Cuidados a ter com a voz

• Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas;
• Beber bastante água e praticar exercício físico;
• Não gritar em excesso nem em tom agudo;
• Falar pausadamente;
• Não fumar nem abusar de bebidas gasosas;
• Dormir bem;
• Comer maçã faz muito bem para a "limpeza" das cordas vocais.

Sintomas de doenças da voz

• Alterações na voz;
• Tosse frequente;
• Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz;
• Rouquidão frequente.

Aproveitem agora para ouvir uma VOZ bonita!