Este dia chama a atenção para a importância de rir. O riso é
um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas. Por isso, neste dia deve
rir o mais que puder; quer na companhia dos amigos, trocando-se anedotas e
episódios engraçados; quer sozinho, em casa a ver as suas comédias preferidas
ou a ler um livro engraçado.
CURIOSIDADES
Rir relaxa as tensões. Quando rimos, movimentamos 12 músculos
faciais; ao dar gargalhadas, movimentamos 24 músculos faciais; quando
conversamos e gargalhamos ao mesmo tempo, são 84 músculos. Esse exercício
facial retarda o aparecimento de rugas. O riso não só exercita o rosto, mas
mexe com o corpo inteiro tarda o aparecimento de rugas. O riso não só exercita
o rosto, mas mexe com o corpo inteiro.
VANTAGENS
DE RIR
•
Redução do stress;
•
Queima de calorias;
•
Melhoria da qualidade de sono;
•
Fortalecimento abdominal;
•
Combate ao surgimento de rugas;
•
Melhor circulação sanguínea;
•
Melhor respiração;
•
Melhoria da digestão;
•
Fortalecimento do sistema imunológico;
•
Estímulo da criatividade;
•
Criação de laços com outras pessoas.
Rir é o melhor remédio.
Sugestão de Leitura
"CONTOS PARA RIR"
de
Luísa Ducla Soares
(Livro existente na Biblioteca)
Neste livro encontramos 17 contos da escritora Luísa Ducla
Soares. Nestes contos muito divertidos encontramos a tradição do povo
português. Contos bem dispostos que nos fazem rir, adaptados pela autora. As
ilustrações são expressivas e carregadas de humor.
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